「OM」是至高无上及最神圣的音节，以口语来称宇宙。「OM」的三个音节代表梵文中的Brahma -「创造神」、Vishanu -「保卫神」及Siva -「破坏神」，亦意指在宁静中睡醒、做梦及沉睡。此外，「OM」亦指宇宙的声音、事物、人物合一的意思。亦有相信所有声音皆包含「OM」音，「OM」是所有语言的起源。重复发「OM」音有助保持精神及情绪冷静，并能解决困难及提升悟性。

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